こんにちは。シュタイナーの修行をなかなか習慣化できない、みことです。
不思議なものが大好きで、人生にも困っていたので、シュタイナーに辿り着きました。
シュタイナーの修行法ももう10年くらい前に知ったのに、
未だに習慣化できていない！
これはヤバい‼
ということで、修行に少しでも取り組むために、リフィル作成しました。
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シュタイナーの修行法とは何か
今回作ったリフィルの修行は、ホントに基礎的なものなんですが。。。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。↓
霊眼や霊耳を開発するにあたって、
その力たちを育む苗床になるような修行がメインです。
・畏敬の修行
・内的生活の開発の修行
・内的平静の修行
・瞑想の修行
・２つの生命の相に集中・沈潜する修行
・高次の諸世界での位置確認
・心情・ゲミュートの修行
・傾聴の修行
・研究の修行
以上９つの修行です。
上記の記事で詳しく解説しています。
↓より詳しく知りたい方、先へ進みたい方はこちら
いかにして超感覚的世界の認識を獲得するか (ちくま学芸文庫)
なぜリフィルにしたのか
日々の生活に忙殺されて全然、修行できていませんでした。
修行の時間を意識的に作らなければ、一生やらない！ということで、
紙にしたら、意識して修行するようになるのでは・・・？
と思い作りました。
紙にすれば、振り返りもできるし、積みあがっていく・・・
達成感を得られて、やる気につながるかもとも考えました。
修行リフィル年週目見開き2ページ＋１ページに９つの修行が、簡易な説明と一緒に載っているので、
一週間に９つ、一日１つ～２つ修行して、記入する形です。
瞑想の修行欄には、瞑想文をそのまま書いてもいいし、感想を書いてもいいです。
お好きにお使いください。
研究の修行欄は、本のタイトルと、感想または印象的だった一文など書いて記憶に残りやすくしてみました。
お好きにお使いください。
全部こなせなくても、１つ～２つでもできたら、ほめてます。
実際に使ってみた感想・効果
一週間使ってみました。（2026/２/９～２/15）
できたのは、畏敬の修行と、研究の修行だけだったんですが、
研究の修行、霊学書を読むは、一週間で3回できました。
一回１つの修行につき、5分でいいから、やってみようと思います。
はじめから上手くやろうとして、多分、逆にできなくなっているので、自分。
紙に、行うことが簡潔にまとめてあるので、以前より格段に、意識はするようになりました。
畏敬の修行とかすると、謎の安心感・幸福感に包まれます（笑）
やっぱり、おこなう価値はあるんですよね。
おわりに
修行は人間を有能にしてくれるので、（落着きとか、寛容さが増しますから）
おススメです。
今回リフィルにして形にしたので、多少は続けやすくなったと思います。
試してみてくださいね♪
リフィルのダウンロードはこちらから↓
https://amagahara.com/wp-content/uploads/2026/02/修行リフィル年週目.pdf
A4サイズ・片面印刷・切ったらバイブルサイズ
穴あけパンチはこちら↓
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シュタイナー思想は、実践してこそ意味がある。
今後とも頑張っていきます！
リフィルの更新もしていく予定ですので、
何か、シュタイナーの修行リフィルでこういうの欲しい！
とか、ありましたら、ぜひコメントで教えてくださいね(^^♪
お待ちしております。
それではまたどこかで♪
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